Pular para o conteúdo principal

#MulheresExtraordinárias - Dia 23

Oi meninas!!

Tema de hoje é? Liberte-se da depressão

A depressão é muito comum, pois afeta um em cada dez adultos por ano, sendo duas vezes mais frequente em mulheres do que em homens.

Vários fatores pode provoca-la:

Bioquímica: anormalidades em dois componentes químicos do cérebro, que podem contribuir para os sintomas, incluindo ansiedade, irritabilidade e fadiga.
Genética: a doença pode ser hereditária. 
Personalidade: pessoas com baixa autoestima, estressadas ou pessimistas parecem ser mais vulneráveis;
Fatores ambientais: exposição continua à violência, a abuso ou à pobreza.
Depressão pós parto: alterações hormonais repentinas.

Além de um coração contrito, aquelas que enfrentam a depressão manifestam outras preocupações: o trabalho diário; o compromisso familiar; a reação dos seus amigos e da família, se eles descobrirem, e a melhor maneira de lidar com isso.
Algumas pessoas pensam que aqueles que seguem a Cristo não deveriam ter, não têm ou nunca terão depressão. Porém, nenhum de nós está imune; somos todos suscetíveis. Na verdade, os que creem nessa ideia errônea aumentam ainda mais o fardo dos deprimidos.
Para alguns, a superação vem com o passar dos dias. Para outros, a solução inclui um terapia. A medicação também pode ajudar algumas pessoas; porém, outras se beneficiam combinando as três alternativas. Na verdade, quando a depressão vier, os motivos que a ocasionaram são menos importantes do que a maneira de reagir.
Se você estiver nessa situação, busque ajuda. Do mesmo modo, se estiver acontecendo com algum ente querido junte-se a ele e ofereça apoio emocional e espiritual. De qualquer maneira, reconheça que Deus pode agir e, de fato, Ele trabalhará em sua vida. Assim, você será capaz de obter novos insights e aprofundará seus relacionamentos.

Quando fixamos nossos olhos naquilo que não vemos (nas coisas eternas do céu), e não no que vemos (nas coisas temporárias do mundo), conseguimos vencer a depressão.






Trechos em destaque retirados do Livro: Mulheres Extraordinárias - Julie Clintos & May M. Byers)

Sobre esta tag leia: 
#MulheresExtraordinárias 

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

#MulheresExtraordinárias - Dia 8

Oi meninas lindas!!! Ual....fiquei alguns minutos pensando sobre o post de hoje, que tem como tema: 'Louve a Deus na tempestade', fiquei tentando resumir e encontrar as melhores partes do capitulo para compartilhar com vocês. Ele é todo lindo. O amor sempre envolve responsabilidade e sacrifício. Por isso, na verdade, só amamos a Cristo se estivermos preparados para fazer a obra e levar a cruz. - William Barclay A tragédia, o sofrimento, a perda e os momentos difíceis podem surpreender qualquer um de nós. Infelizmente, as tempestades da vida são inevitáveis e nos atingem de um modo particular. nessas horas, podemos nos sentir desamparados e desprovidos de amor.  Ás vezes, em meio as circunstancias difíceis, permitimos que a preocupação e a frustração encubram o amor de Deus. É por isso que precisamos enfrentar as tempestades da vida com um espirito de fé. A preocupação nos prende ás coisas terrenas e, a raiva, quando não administrada adequadamente, nos faz pensar constan

#DiárioDeGravidez - 1º Trimestre

Não consegui nem escrever sobre os preparativos do casamento e estou iniciando o #DiárioDeGravidez... rs Disse para o Habinner que as coisas acontecem tão rápido conosco que, muitas vezes não dá nem tempo de curtir,rs. Apesar de estar com 20 semanas e 2 dias, ou seja.. no 5º mês. Quero falar apenas do 1º trimestre, que geralmente é o mais 'sentido' rs. As primeiras perguntas são: foi planejado? estavam querendo? nasce quando? será menino ou menina? não tem enjoo? tem azia? já sentiu vontade de alguma coisa? na verdade é uma infinidade de perguntas que parecem surgir em questão de segundos. Admito que no inicio responde-las era 'novo' e 'curioso'. Sempre quis ser mãe e o Habinner sempre sonhou em ser pai. Foi uma surpresa boa. No dia do aniversário dele, o presente veio para os dois. Depois contamos o 'processo' e porque foi uma  ´surpresa para nós', mas a experiência tem sido incrível. Como sempre digo, é um universo que não conheci

1º #SejaBela

A beleza de vocês não deve estar nos enfeites exteriores, como cabelos trançados e jóias de ouro ou roupas finas. Pelo contrário, esteja no ser interior, que não perece, beleza demonstrada num espírito dócil e tranqüilo, o que é de grande valor para Deus. ( 1 Pedro 3:3-4 ) A muito tempo não posto aqui, a muito tempo penso, penso e penso sobre o que escrever. E hoje é um daqueles dias que se acorda inspirada..rs...e esse versículo foi o primeiro que li hj! Quero compartilhar um pouquinho sobre a 'beleza', sim a beleza! haha que beleza né? Dificil falar de beleza nos dias atuais, não acha? Eu particularmente acho tudo muito bonito, muito belo...e sempre achei. Nunca fui aquele tipo de garota que encontra defeito em tudo e todos. Aprendi a lidar com as diferenças desde cedo, e isso me fez entender as pessoas e não jugá-las pela aparência, preferi escolher o caminho inverso da maioria. Ei, não sou perfeita não. Só entendi que a beleza fisica não é a principal.